Pavel Wohl: Co rozhoduje o výkonu, když trénink nestačí? O triatlonu, výživě a posouvání limitů

Co rozhoduje o výkonu ve chvíli, kdy samotný trénink nestačí? A jak poznat, kdy je potřeba zabrat – a kdy naopak ubrat?

Hostem nové epizody Smysluplně je triatlonista Pavel Wohl . S Lucií Čermákovou a Marianem Jelínkem mluví o tom, jak se v průběhu let naučil vnímat signály vlastního těla, proč po únavové zlomenině a mononukleóze změnil pohled na tvrdý trénink a jak zásadní roli ve výkonu hrají regenerace, výživa i hlava.

Řeč přijde také na to, kam až lze posouvat hranice lidského výkonu , jak se mění přístup ke sportovní výživě a doplňkům nebo proč někdy nemusí být nejlepší strategií za každou cenu pracovat na své největší slabině.

Jak moc o výsledku rozhoduje trénink a jak moc schopnost znát vlastní tělo? Kde končí zdravé posouvání limitů? A co všechno musí sportovec pochopit, aby se mohl dál zlepšovat?