SF Talk #55 | MUDr. Jiří Dostal, Ph.D. – VO2max, laktát a moderní sportovní medicína
V této epizodě podcastu Svět fyzioterapie Talk přijal pozvání MUDr. Jiří Dostal, Ph.D., odborník na sportovní medicínu a vědecký ředitel High Performance Programu Českého olympijského výboru, se kterým jsme si povídali o moderní sportovní medicíně, fyziologii výkonu, diagnostice vytrvalostů i o tom, jak dnes přemýšlet o tréninku vrcholových i rekreačních sportovců.V úvodu rozhovoru se věnujeme High Performance Programu, jeho fungování a inspiraci v zahraničních modelech. Zaznívá, jak důležité je propojení medicíny, fyziologie, diagnostiky a trenérské praxe a proč vrcholový výkon nevzniká náhodou, ale jako výsledek dlouhodobě dobře nastaveného systému.Další část epizody se zaměřuje na fyziologii vytrvalostního výkonu. Probíráme, proč je VO2max často přeceňovaný parametr, co nám ve skutečnosti říká metoda Total Hemoglobin Mass, jaký má vztah k transportu kyslíku a proč je pro interpretaci výkonu často užitečnější než samotné běžně používané laboratorní ukazatele. Dostáváme se také k tématu laktátu, jeho významu v diagnostice i tréninku a k tomu, proč je kolem něj stále řada zjednodušení a mýtů.Významná část rozhovoru patří také samotným základům vytrvalostního tréninku. Mluvíme o tom, proč je objem stále zásadní veličinou, jaké chyby nejčastěji dělají hobíci i výkonnostní sportovci, proč bývá problémem nedostatek skutečně nízké intenzity a jak důležité je vnímat zatížení nejen přes čísla, ale i přes subjektivní pocit a širší kontext sportovce. Zaznívá také role silové přípravy, ekonomiky pohybu a biomechaniky v budování výkonu.V další části se dostáváme k náročnějším fyziologickým konceptům, jako je metaboreflex a jeho role při limitaci výkonu, zejména v situacích vysokého zatížení dechových svalů. Navazujeme tématem integrovaného modelu centrální únavy, kde rozebíráme, proč únava není jen problém svalů nebo kardiovaskulárního systému, ale komplexní jev, do kterého významně vstupuje i mozek, vnímání úsilí a ochranné regulační mechanismy organismu.Tato epizoda je určena všem, které zajímá sportovní medicína, fyziologie zátěže, moderní přístup k tréninku a objektivní pohled na výkon bez zbytečných mýtů a zkratek. ⸻🕒 Časová osa:00:00 Úvod a úvodní představení04:25 High Performance Program19:16 Total hemoglobin mass, VO2max a laktát46:08 Základy vytrvalostního tréninku01:17:44 Metaboreflex01:27:01 Integrovaný model centrální únavy01:39:12 Závěr⸻E-shop nejen pro fyzioterapii:https://www.svetfyzioterapie.cz/sfshopOdborné články a kurzy:https://svetfyzioterapie.czPředchozí epizody:https://youtube.com/playlist?list=PL7pwrAH_bUYBPPV8aUCywZzDzC-luXbx9⸻VIP slevy až 40 % pro fyzioterapeuty, sportovní kluby a nemocnice:Pro individuální nabídky a spolupráci nás kontaktujte na info@svetfyzioterapie.czVíce informací o spolupracích zde:https://www.svetfyzioterapie.cz/individualni-skoleni-vip-nabidky-b2b-a-univerzitni-partnerstvi?preview=1⸻📱 Sledujte nás:Instagram: https://www.instagram.com/svet_fyzio/Facebook: https://www.facebook.com/SvetFyzioterapie/#fyzioterapie #sportovnimedicina #trenink #vytrvalost #vo2max #laktat #sportovniveda #highperformance #podcast #svetfyzioterapie