Palčivé otázky a jasné odpovědi
Poslechněte si podcast
7. 3. 2020
39 min
O epizodě podcastu
Pestrá epizoda, ve které odpovídáme na palčivé otázky našich posluchačů.
Budeme se věnovat následujícím tématům:
- Co a s čím (či bez čeho) cvičit na dovolené
- Jak zkombinovat silový trénink a cvičení bojových sportů
- Kettlebell vs. velká činka: Je kettlebell jen hipsterské náčiní? Jaké jsou případné výhody cvičení s kettlebell - jak pro úplné začátečníky, tak třeba ostřílené powerliftery?
- Přerušovaný půst - jaké modely doporučíte?
- Stoicismus - doporučení na 1+1 knihu, plus moudro o zlaté střední cestě na závěr
Odkazy:
Pestrá epizoda, ve které odpovídáme na palčivé otázky našich posluchačů.
Budeme se věnovat následujícím tématům:
- Co a s čím (či bez čeho) cvičit na dovolené
- Jak zkombinovat silový trénink a cvičení bojových sportů
- Kettlebell vs. velká činka: Je kettlebell jen hipsterské náčiní? Jaké jsou případné výhody cvičení s kettlebell - jak pro úplné začátečníky, tak třeba ostřílené powerliftery?
- Přerušovaný půst - jaké modely doporučíte?
- Stoicismus - doporučení na 1+1 knihu, plus moudro o zlaté střední cestě na závěr
Odkazy:
- Pavel Macek
- KB5: Škola síly a kondice
- StrongFirst.cz
- PHK: Čínská bojová umění a sebeobrana
- MMA
- Moderní stoicismus
Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis
www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn