20% aktivit > 80% zlepšení
Poslechněte si podcast
28. 1. 2020
37 min
O epizodě podcastu
- Benefity a rizika minimalismu
- Různé formy cvičení - od dechových cvičení, cvičení s vlastní vahou až po kettlebell
- Pár tipů pro životosprávu
- Silový trénink pro duši
- Sranda na závěr
Odkazy:
- Pavel Macek
- KB5: Škola síly a kondice
- KB5 semináře
- KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
- Čínská bojová umění a sebeobrana
- MMA
- Benefity a rizika minimalismu
- Různé formy cvičení - od dechových cvičení, cvičení s vlastní vahou až po kettlebell
- Pár tipů pro životosprávu
- Silový trénink pro duši
- Sranda na závěr
Odkazy:
- Pavel Macek
- KB5: Škola síly a kondice
- KB5 semináře
- KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
- Čínská bojová umění a sebeobrana
- MMA
Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis
www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn