psychoterapie - co vám jen tak někdo neřekne
O epizodě podcastu
Rychlá seznamka: Je mi 25 let, jsem studentkou medicíny, absolventkou psychologie, djkou, ex-vlogerkou a foodblogerkou, sestrou, přítelkyní, dcerou, rakem (ve slunci), profesionálním hledačem second-hand kousků a entuziastickým multitaskingerem. Kým však jsem, když všechny zmíněné role nechám stranou a zůstanu jen sama (se) sebou?
A máme tu další díl, tentokrát vše, co mě napadlo k psychoterapiím - z mých vlastních zkušeností. Jaký vůbec očekáváme výsledek, když se rozhodneme o nastoupení do terapie? A k čemu mi to je, když "jsem vlastně v pohodě a nemám zrovna problém"?
Zmiňuji užitečné věci, které jsem se za tu dobu z pozice klienta (u celkem 4 různých terapeutů) naučila. Taky jsem celkem nakousla svůj vlastní vzorec v dlouhodobých vztazích :D. Rovněž sdílím různé pohledy na to, co je cílem terapie a některá očekávání, která mnozí z nás mají, a která nám třeba brání v nastoupení do pravidelných sezení.
Chci začít chodit na terapie, ale nevím, kde hledat:
Adresář psychoterapeutů (Česká asociace pro psychoterapii)
Seznam terapeutů se smlouvou u VZP
Databáze lékařů - včetně psychoterapeutů
Jak vlastně funguje ten příspěvek na sezení?
Pokud cítíte, že potřebujete akutně pomoct v krizi, kterou nezvládáte svými silami: telefonicky: 116 123 (první psychická pomoc)
Krizové centrum RIAPS: https://www.csspraha.cz/kc-riaps Krizová pomoc Psychiatrická nemocnice Bohnice: https://bohnice.cz/krizova-pomoc/
<3
Sledujte mě na instagramu
Poslechněte si, jak mixuju písničky a sledujte, kde se mnou budete moct tančit
Úvodní znělka by David Lindovsky
Cover photo by Tomáš Fiala
Cover art by Petr Menhart
*lol, Maslowova pyramida potřeb, ne Murphyho :D