5 návyků, které ti možná brání mít zdravý vztah se svým tělem a s jídlem
O epizodě podcastu
je mi 26, žiju v Praze, kde studuju medicínu, pouštím lidem písničky, píšu (si), objevuju (se). a taky se ráda ptám, třeba sama sebe; člověk se občas dozví věci, na které by jinak nepřišel.
Tuhle epizodu můžete vnímat jako sondu do mojí hlavy, která se před necelým rokem rozhodla léčit z poruch příjmu potravy. A která si uvědomila, že i když už překonala spoustu překážek, ještě hodně jich tu číhá; hrají nenápadné, cool a fit, a dělají, že tu jsou pro moje nejvyšší dobro. A že se jich vlastně nemusím vůbec zbavovat. Nebo?
Více si všímám návyků, které mě brzdí. A všímám si i toho, jak postupně přestávají být funkční; ale i tak je sakra těžké se je odnaučit. Jak mi nedávno řekla kartářka – pěkně krok po kroku, buď na sebe trpělivá.
Tak jo!
5 (nenápadných) jídelních návyků, které mi brání mít zdravý vztah se svým tělem a s jídlem – a možná i tobě.
Sledujte mě na instagramu
Poslechněte si, jak mixuju písničky a sledujte, kde se mnou budete moct tančit
Úvodní znělka by David Lindovsky
Cover photo by Tomáš Fiala
Cover art by Petr Menhart
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/self-nested/message
je mi 26, žiju v Praze, kde studuju medicínu, pouštím lidem písničky, píšu (si), objevuju (se). a taky se ráda ptám, třeba sama sebe; člověk se občas dozví věci, na které by jinak nepřišel.
Tuhle epizodu můžete vnímat jako sondu do mojí hlavy, která se před necelým rokem rozhodla léčit z poruch příjmu potravy. A která si uvědomila, že i když už překonala spoustu překážek, ještě hodně jich tu číhá; hrají nenápadné, cool a fit, a dělají, že tu jsou pro moje nejvyšší dobro. A že se jich vlastně nemusím vůbec zbavovat. Nebo?
Více si všímám návyků, které mě brzdí. A všímám si i toho, jak postupně přestávají být funkční; ale i tak je sakra těžké se je odnaučit. Jak mi nedávno řekla kartářka – pěkně krok po kroku, buď na sebe trpělivá.Tak jo!
5 (nenápadných) jídelních návyků, které mi brání mít zdravý vztah se svým tělem a s jídlem – a možná i tobě.
Sledujte mě na instagramuPoslechněte si, jak mixuju písničky a sledujte, kde se mnou budete moct tančit
Úvodní znělka by David Lindovsky
Cover photo by Tomáš Fiala
Cover art by Petr Menhart
Popis podcastu
vítám tě a posílám objetí. zasloužíš si ve svém životě to nejlepší, víš to?
self nested; uvelebit se sám v sobě, najít v sobě místo a hnízdo, do kterého se můžeš kdykoliv a kdekoliv obrátit s vědomím, že tam budeš v bezpečí, s naprostým odpuštěním a pochopením.
self-nested podcast je prostor, kde protkávám svůj svět vnější - životní styl a zdraví, medicína, psychologie, hudba, móda, wellness - a svět vnitřní, který se postupně učím poznávat, projevovat a upevňovat na cestě za svým autentickým já.
instagram: @terezie_frujty
