Mít čas zpomalit

Vzdělání

Osobní rozvoj

Proč se nám ráno špatně vstává: Spánková setrvačnost

Minimalismus / Slow Living
Udělej si čas ZPOMALIT - udržitelně a s čistou hlavou.
Díky, že posloucháš. Více informací na webu https://mitcaszpomalit.cz a YT https://www.youtube.com/@mitcaszpomalit

Co to je a jak překonat ranní spánkovou setrvačnost nebo také takzvanou ranní otupělost? Proč se nám ráno špatně vstává? Jak ráno vstávat s větší energií? Na tyto otázky se v této epizodě podíváme.

Více na : https://www.mitcaszpomalit.cz

Co to je a jak překonat ranní spánkovou setrvačnost nebo také takzvanou ranní otupělost? Proč se nám ráno špatně vstává? Jak ráno vstávat s větší energií? Na tyto otázky se v této epizodě podíváme.

Více na : <a href="https://www.mitcaszpomalit.cz">⁠www.mitcaszpomalit.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

Proč se nám ráno špatně vstává: Spánková setrvačnost

Poslechněte si podcast