Sebevzdělávání pro holky

Vzdělání

Osobní rozvoj

4 TECHNIKY, jak zvládat STRES | Metody pro mentální odolnost| Podle vojáků SEALs

Mít čas zpomalit

Minimalismus / Slow Living
Udělej si čas ZPOMALIT - udržitelně a s čistou hlavou.
Díky, že posloucháš. Více informací na webu https://mitcaszpomalit.cz a YT https://www.youtube.com/@mitcaszpomalit

<p>V dnešní epizodě odhalíme tajemství zvládání stresu a budování mentální odolnosti pomocí osvědčených technik - amerických vojáků Navy SEALs. 

4 techniky pro mentální odolnost: rozdělení úkolů na krátké cíle, vizualizace, pozitivní myšlení a dýchací cvičení. Získejte praktické nástroje pro každodenní situace a posilte svou psychiku.

Ať už se potýkáte s tlakem v práci, školními zkouškami, nebo jen hledáte způsoby, jak zlepšit svou schopnost zůstat klidný poslechněte si tuto epizodu. 

</p>

<p>V dnešní epizodě odhalíme tajemství zvládání stresu a budování mentální odolnosti pomocí osvědčených technik - amerických vojáků Navy SEALs. 

4 techniky pro mentální odolnost: rozdělení úkolů na krátké cíle, vizualizace, pozitivní myšlení a dýchací cvičení. Získejte praktické nástroje pro každodenní situace a posilte svou psychiku.

Ať už se potýkáte s tlakem v práci, školními zkouškami, nebo jen hledáte způsoby, jak zlepšit svou schopnost zůstat klidný poslechněte si tuto epizodu. 

Více na : <a href="https://www.mitcaszpomalit.cz">⁠www.mitcaszpomalit.cz</a>

</p>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

4 TECHNIKY, jak zvládat STRES | Metody pro mentální odolnost| Podle vojáků SEALs

Poslechněte si podcast