Alenka

Vzdělání

Osobní rozvoj

Byznys

Podnikání

Marketing

JAK SE ZBAVIT ZÁCHVATU ÚZKOSTI ZA 5 MINUT

Ikonická

Jsem Alenka Šafratová a pomáhám ženám vybudovat osobní brand a online byznys, u kterého nemusí trávit 24/7. Ikonický podcast je našlapaný motivací. Každý týden ti do uší přistane povídání, které ti (to je můj sen!) ukáže, že na vysněné cíle a životní změny není nikdy pozdě. Že na nic nejsi moc stará, moc nezkušená nebo moc obyčejná. Jsi IKONICKÁ a já se ti to v každém díle pokusím ukázat.

Tenhle díl je opět je zcela mimo program, protože situace si to žádá. Tentokrát bych vás chtěla provést takovým malým rituálem, který vymyslela Marie Forleo a já jsem ho absolvovala ještě dávno před virem. Je o tom, jak okamžitě, během pár sekund, zvládnout záchvaty úzkosti, vztek nebo strach. Myslím, že nemohla být předvídavější. Takže jestli patříte mezi naprosto přetížené maminky, nebo jste byli donuceni přestat pracovat nebo dokonce o práci přišli a i když se ze všech sil snažíte zachovat si pozitivní přístup a zdravý rozum, někdy nás přepadnou momenty, ve kterých chytáme paniku. Dávejte pozor na sebe i na ostatní a všechno to zvládneme! Poznámky k tomuhle dílu, stejně jako ke všem předešlým epizodám, najdete na <a href="https://skolastylu.cz/blog/">skolastylu.cz/blog</a>

Aplikace Youradio Talk

JAK SE ZBAVIT ZÁCHVATU ÚZKOSTI ZA 5 MINUT

Poslechněte si podcast