Lucie Šefrnová

Zdraví

TVOJE TĚLO. TVOJE PRAVIDLA.

S LÁSKOU K TĚLU

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe.

- hosted by Lucie Šašková -

UPOZORNĚNÍ:
Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Přestaň hrát podle pravidel, která ti nevyhovují. V téhle epizodě ti ukážu, že hubnutí může vypadat úplně jinak, než sis doteď myslela. Žádné striktní jídelníčky, žádné rigidní plány, žádné podřizování se systému, který stejně dlouhodobě nefunguje a je prvoplánový.   Budu mluvit o flexibilním hubnutí – přístupu, který tě osvobodí od nesmyslných omezení a ukáže ti, že výsledků můžeš dosáhnout chytře, zdravě a efektivně bez toho, abys musela jít proti sobě.    Protože tvoje tělo, tvoje pravidla. A je na čase začít podle nich žít. 💥   Dej mi vědět na můj Instagram, jak se ti tato epizoda líbila a jaké aha momenty ti přinesla. Těším se na tvou zprávu. Přidej se k nám už teď do FIT CLUBU a cvič efektivně z pohodlí domova, i když jsi časově vytížená.

<div> <p class="" data-start="506" data-end="627">🧘🏼‍♀️ <a href= "https://luciesaskova.cz/club"><strong>Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu</strong></a></p> <p class="" data-start="506" data-end="627">💌 <strong><a href= "https://luciesaskova.cz/odebirat">Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen</a></strong></p> Přestaň hrát podle pravidel, která ti nevyhovují. V téhle epizodě ti ukážu, že hubnutí může vypadat úplně jinak, než sis doteď myslela. Žádné striktní jídelníčky, žádné rigidní plány, žádné podřizování se systému, který stejně dlouhodobě nefunguje a je prvoplánový.</div> <div> </div> <div>Budu mluvit o flexibilním hubnutí – přístupu, který tě osvobodí od nesmyslných omezení a ukáže ti, že výsledků můžeš dosáhnout chytře, zdravě a efektivně bez toho, abys musela jít proti sobě. </div> <div> </div> <div>Protože tvoje tělo, tvoje pravidla. A je na čase začít podle nich žít. 💥</div> <p class="p1"> </p> <p class="p1"><span class="s1">UPOZORNĚNÍ:<br /> Podcast</span> <span class="s2">S LÁSKOU K TĚLU</span> <span class= "s1">a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a</span> <span class="s2">nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc</span><span class="s1">.</span></p> <p class="p1"> </p>

Aplikace Youradio Talk

TVOJE TĚLO. TVOJE PRAVIDLA.

Poslechněte si podcast