Lucie Šefrnová

Zdraví

TOHLE TI BRÁNÍ OVLÁDNOUT CHUTĚ A ZHUBNOUT TRVALE

S LÁSKOU K TĚLU

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe.

- hosted by Lucie Šašková -

UPOZORNĚNÍ:
Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

🍫 <a href= "https://luciesefrnova.cz/chute/">Přidej se do programu OVLÁDNI CHUTĚ & ZASTAV PŘEJÍDÁNÍ</a> (tajný slevový kód pro 50% slevu je CHUTE50) 💌 <a href= "https://luciesefrnova.cz/newsletter/">Připoj se k mému týdennímu NEWSLETTERU</a> 🎧 Máš kontrolu nad jídlem, nebo má jídlo kontrolu nad tebou? V téhle epizodě mluvím o jedné časté chybě, kterou dělá spousta žen na cestě za zdravějším tělem – soustředí se jen na následek. 👉🏼 Co dělat, když chutě přijdou. Ale neřeší příčinu – proč vlastně ty chutě vznikají. Je to jako hasit požár bez toho, abych zjistila, odkud se pořád bere oheň. 🔥 Prozradím ti 3 nejčastější spouštěče chutí, které s klientkami řešíme, a dám ti i konkrétní tipy, co dělat ve chvíli, kdy už tě chuť přepadne. 💬 Protože skutečná kontrola nad jídlem není o zákazu – ale o vědomém rozhodnutí.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

🍫 <a href= "https://luciesaskova.cz/chute/">Přidej se do programu OVLÁDNI CHUTĚ & ZASTAV PŘEJÍDÁNÍ</a> 🧘🏼‍♀️ <a href= "https://luciesaskova.cz/club">Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu</a> 💌 <a href= "https://luciesaskova.cz/odebirat">Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen</a> 🎧 Máš kontrolu nad jídlem, nebo má jídlo kontrolu nad tebou? V téhle epizodě mluvím o jedné časté chybě, kterou dělá spousta žen na cestě za zdravějším tělem – soustředí se jen na následek. 👉🏼 Co dělat, když chutě přijdou. Ale neřeší příčinu – proč vlastně ty chutě vznikají. Je to jako hasit požár bez toho, abych zjistila, odkud se pořád bere oheň. 🔥 Prozradím ti 3 nejčastější spouštěče chutí, které s klientkami řešíme, a dám ti i konkrétní tipy, co dělat ve chvíli, kdy už tě chuť přepadne. 💬 Protože skutečná kontrola nad jídlem není o zákazu – ale o vědomém rozhodnutí.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Aplikace Youradio Talk

TOHLE TI BRÁNÍ OVLÁDNOUT CHUTĚ A ZHUBNOUT TRVALE

Poslechněte si podcast