Lucie Šefrnová

Zdraví

STRACH Z PŘIBÍRÁNÍ & JAK OVLÁDNOUT PŘEDVÁNOČNÍ CHUTĚ

S LÁSKOU K TĚLU

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe.

- hosted by Lucie Šašková -

UPOZORNĚNÍ:
Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

V dnešní epizodě si povíme, proč není potřeba mít strach z přibírání během předvánočního období a jak si užít svátky bez výčitek. Prozradím vám své tipy, jak zvládnout předvánoční chutě, co dělat, když máte tendenci se přejídat, a jak si užít dobroty, aniž by to vykolejilo vaše cíle. Naučíte se, jak přistupovat k jídlu s větším klidem a vědomě si dopřát to, co máte rádi, bez stresu a obav. 🎄✨ Chceš se zapsat na čekací listinu pro program ZHUBNI FLEXIBILNĚ? Příležitost máš ještě ZDE. Krizový Tréninkový Plán s lekcemi na doma do 15 min najdeš ve FIT CLUBU právě teď ZDE.

🔥 <a href= "https://luciesaskova.cz/zhubniflexibilne/">Zapiš se na waitlist programu Zhubni Flexibilně™</a> 🧘🏼‍♀️ <a href= "https://luciesaskova.cz/club">Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu</a> 💌 <a href= "https://luciesaskova.cz/odebirat">Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen</a> V dnešní epizodě si povíme, proč není potřeba mít strach z přibírání během předvánočního období a jak si užít svátky bez výčitek. Prozradím vám své tipy, jak zvládnout předvánoční chutě, co dělat, když máte tendenci se přejídat, a jak si užít dobroty, aniž by to vykolejilo vaše cíle. Naučíte se, jak přistupovat k jídlu s větším klidem a vědomě si dopřát to, co máte rádi, bez stresu a obav. 🎄✨   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Aplikace Youradio Talk

STRACH Z PŘIBÍRÁNÍ & JAK OVLÁDNOUT PŘEDVÁNOČNÍ CHUTĚ

Poslechněte si podcast