SÍLA RITUÁLŮ & JAK SE KONEČNĚ CÍTIT LÍP I V CHAOSU

Žiješ v chaosu, kde má každý přednost před tebou? „Až děti povyrostou, až bude po práci, až se vyspím… pak budu myslet na sebe." Jenže to klidné „až" nikdy nepřijde.

A když si pro sebe přece jen něco vezmeš, máš pocit, že jsi sobecká.

V téhle epizodě podcastu S LÁSKOU K TĚLU ti ukážu sílu malých rituálů a jak se díky nim cítit líp i v době, kdy se kolem tebe všechno točí. Proč odkládání sebe nešetří čas, ale bere ti síly, a jak vzniká vyhoření, když dlouho dáváš víc, než z čeho máš brát. A hlavně, jak si najít malé místo jen pro sebe uprostřed chaosu, bez výčitek a bez čekání na lepší chvíli.

Dostaneš i jednoduchý rituál, který zvládneš i v nejnáročnější den. Tentokrát k tobě mluvím sama a sdílím i svůj příběh vyhoření po závodění. Kdy jsem poznala, že jedu na rezervu.

Napiš mi, jaký je tvůj oblíbený rituál. 🤎

Pokud na to nechceš být sama, přidej se do WELLNESS RITUALS™ Clubu na mé HeroHero, kde najdeš nejen pilates a rituály, ale skvělou komunitu. A epizody tam vycházejí o týden dřív. 🧘🏼‍♀️

Cvič se mnou ve WELLNESS RITUALS™ Clubu: https://herohero.co/luciesasek

Tuto epizodu si pustíš i jako video na mém YouTube zde: https://youtu.be/8hNCHJW975A

Odebírej můj kanál, ať ti neuteče žádný nový díl. Vychází každou středu. UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc. #slaskoukttelu #luciesasek #ritualy