NIKDO TO NEDĚLÁ NA 100%. ANI TI, CO TI TO RADÍ.
Scrolluješ a vidíš ženy, které to mají dokonale zmáknuté. Ranní rutina, cvičení, zdravé jídlo, klid. A říkáš si: „Jak to dávají? Vždyť já sotva dýchám." A začneš si myslet, že jen ty to nezvládáš.
Nezvládá to nikdo. Jen to není vidět. V téhle epizodě podcastu S LÁSKOU K TĚLU ti ukážu, co se skrývá za dokonalou kulisou sítí. A otevřeně ti řeknu i to, jak vypadají moje dny, kdy to nedávám.
Je se mnou zase Míša, bývalá klientka a dnes součást mého týmu, která se ptá přesně na to, na co by ses možná chtěla zeptat ty.
V tomhle díle se dozvíš:
〰️ proč to, co vidíš na sítích, je výkladní skříň, a ne běžný den
〰️ proč ani fitness a wellness svět nežije své rady na 100 %
〰️ jak vypadají moje dny „mimo" a proč to není selhání
〰️ jak si ze sebepéče přestat dělat další tlak a dělat ji z laskavosti
Napiš mi, jestli to znáš taky. Ten pocit, že všichni to dávají a jen ty ne. Ať vidíš, kolik nás to má úplně stejně. 🤎
Pokud na to nechceš být sama, přidej se do WELLNESS RITUALS™ Clubu na mé HeroHero, kde najdeš nejen pilates a rituály, ale skvělou komunitu. A epizody tam vycházejí o týden dřív.
🧘🏼♀️ Cvič se mnou ve WELLNESS RITUALS™ Clubu: https://herohero.co/luciesasek
Podcast S LÁSKOU K TĚLU si pustíš i jako videoepizodu na mém YouTube: Lucie Šašková.
Sleduj podcast, ať ti neuteče žádný nový díl. Vychází každou středu.
UPOZORNĚNÍ:
Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.