Lucie Šašková

Zdraví

MYSLÍŠ POŘÁD NA JÍDLO? TOHLE TI DÁ KONEČNĚ KLID.

S LÁSKOU K TĚLU

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe.

- hosted by Lucie Šašková -

UPOZORNĚNÍ:
Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Znáš to, když ti jídlo zabírá v hlavě víc místa, než bys chtěla? Počítáš, plánuješ, řešíš, co sníš. A po jídle přijdou výčitky a slib, že od pondělí zase pořádně. Není to slabá vůle. Ve téhle videoepizodě podcastu S LÁSKOU K TĚLU ti chci ukázat, proč na jídlo myslíš pořád a proč ti klid nedají přísnější pravidla, ale právě jejich uvolnění. Tentokrát k tobě mluvím sama a sdílím i svůj příběh. Jak jsem po letech zákazů skončila u záchvatovitého přejídání a co se změnilo, když jsem pravidla povolila. Pokud na to nechceš být sama, přidej se do WELLNESS RITUALS™ Clubu na mé HeroHero, kde najdeš nejen pilates a rituály, ale skvělou komunitu. A epizody tam vycházejí o týden dřív.   🧘🏼‍♀️ Cvič se mnou ve WELLNESS RITUALS™ Clubu: <a href="https://herohero.co/luciesasek">https://herohero.co/luciesasek</a> Tuhle epizodu si pustíš i jako video na mém YouTube: <a href= "https://www.youtube.com/@luciesasek">https://www.youtube.com/@luciesasek</a>   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Aplikace Youradio Talk

MYSLÍŠ POŘÁD NA JÍDLO? TOHLE TI DÁ KONEČNĚ KLID.

Poslechněte si podcast