Lucie Šefrnová

Zdraví

KONEC NESMYSLNÝM NORMÁM

S LÁSKOU K TĚLU

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe.

- hosted by Lucie Šašková -

UPOZORNĚNÍ:
Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

V této epizodě se podělím o osobní zkušenost, která mě přiměla vzepřít se nesmyslným společenským normám, jako je tlak na nošení menší velikosti, potřeba enormního cvičení a dodržování striktních diet. Proč už nepodléhám těmto diktátům a jak jsem našla cestu k udržitelnému a zdravému životnímu stylu, který respektuje moje tělo a potřeby. Pokud máte dost podřizování se nerealistickým standardům, tato epizoda je přesně pro vás. Přidejte se ke mně na cestě za skutečnou svobodou a zdravím! Toužíte po místě, kde můžete cvičení přizpůsobit sobě a získat tak trvale zpevněné, štíhlé a zdravé tělo? Pak se nezapomeňte přidat k nám do FIT CLUBU: https://luciesefrnova.cz/fitclub/

🧘🏼‍♀️ <a href= "https://luciesaskova.cz/club">Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu</a> 💌 <a href= "https://luciesaskova.cz/odebirat">Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen</a> V této epizodě se podělím o osobní zkušenost, která mě přiměla vzepřít se nesmyslným společenským normám, jako je tlak na nošení menší velikosti, potřeba enormního cvičení a dodržování striktních diet. Proč už nepodléhám těmto diktátům a jak jsem našla cestu k udržitelnému a zdravému životnímu stylu, který respektuje moje tělo a potřeby. Pokud máte dost podřizování se nerealistickým standardům, tato epizoda je přesně pro vás. Přidejte se ke mně na cestě za skutečnou svobodou a zdravím!   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Aplikace Youradio Talk

KONEC NESMYSLNÝM NORMÁM

Poslechněte si podcast