Lucie Šefrnová

Zdraví

JAK ZAČÍT EFEKTIVNĚ CVIČIT

S LÁSKOU K TĚLU

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe.

- hosted by Lucie Šašková -

UPOZORNĚNÍ:
Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Jak začít efektivně cvičit? Stačí cvičit doma? Kolikrát týdně, co a jak dlouho cvičit? Tak přesně tohle jsou otázky, které spolu otevřeme v dnešní epizodě. Nezapomeňte se přidat k nám do FIT CLUBU do neděle, 15.9.2024 za zaváděcí cenu, která aktivním členkám i nadále zůstane. Už 16.9.2024 tam startujeme 21 Denní Restart Výzvu! https://luciesefrnova.cz/fitclub/ Tak si to nenechte ujít! Těšíme se tam na vás!

🧘🏼‍♀️ <a href= "https://luciesaskova.cz/club">Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu</a> 💌 <a href= "https://luciesaskova.cz/odebirat">Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen</a> Jak začít efektivně cvičit? Stačí cvičit doma? Kolikrát týdně, co a jak dlouho cvičit? Tak přesně tohle jsou otázky, které spolu otevřeme v dnešní epizodě.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Aplikace Youradio Talk

JAK ZAČÍT EFEKTIVNĚ CVIČIT

Poslechněte si podcast