Lucie Šefrnová

Zdraví

JAK ZAČÍT A VYDRŽET U CVIČENÍ

S LÁSKOU K TĚLU

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe.

- hosted by Lucie Šašková -

UPOZORNĚNÍ:
Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Začít nebývá vždy těžké, vydržet ale už je někdy obtížnější. Proč nespoléhat jen na cíl a jak vypadá rovnice motivace? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda. Chceš cvičit efektivně i správně a mít jasný plán i vedení? Tak se přidej k nám do FIT CLUBU: https://luciesefrnova.cz/fitclub/ Přidej se zdarma do nové FB skupiny "FIT & SEBEVĚDOMÁ", kde probíhá každou středu od 18 h živé cvičení. Těšíme se tam na tebe! Přidej se přes odkaz ZDE: https://www.facebook.com/groups/446458251684754/

🧘🏼‍♀️ <a href= "https://luciesaskova.cz/club">Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu</a> 💌 <a href= "https://luciesaskova.cz/odebirat">Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen</a> Začít nebývá vždy těžké, vydržet ale už je někdy obtížnější. Proč nespoléhat jen na cíl a jak vypadá rovnice motivace? Tak přesně o tom bude dnešní epizoda.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Aplikace Youradio Talk

JAK ZAČÍT A VYDRŽET U CVIČENÍ

Poslechněte si podcast