Lucie Šefrnová

Zdraví

JAK SE DÁT NA PRVNÍ MÍSTO

S LÁSKOU K TĚLU

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe.

- hosted by Lucie Šašková -

UPOZORNĚNÍ:
Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

V téhle epizodě sdílím úplně upřímně svou vlastní zkušenost – jak jsem se konečně rozhodla dát sebe na první místo. Co mě k tomu vedlo? Co bylo to klíčové, co mi otevřelo oči? A hlavně – jak to udělat i bez výčitek. Mluvím o: 🔸 umění říkat ne 🔸 nastavování zdravých hranic 🔸 rozpoznání, kdy přebíráme zodpovědnost za to, co už není naše Je to epizoda pro každou ženu, která se občas ztrácí mezi povinnostmi, očekáváními a zapomíná na sebe. A možná právě teď potřebuje slyšet, že dát sebe na první místo není sobectví. Je to základ.   Napiš mi na mém Instagramu, jak se ti epizoda líbila. Nezapomeň se také přidat do Privátního Mailingového Klubu ZDARMA, ať ti žádná další neunikne.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

🧘🏼‍♀️ <a href= "https://luciesaskova.cz/club">Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu</a> 💌 <a href= "https://luciesaskova.cz/odebirat">Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen</a> V téhle epizodě sdílím úplně upřímně svou vlastní zkušenost – jak jsem se konečně rozhodla dát sebe na první místo. Co mě k tomu vedlo? Co bylo to klíčové, co mi otevřelo oči? A hlavně – jak to udělat i bez výčitek. Mluvím o: 🔸 umění říkat ne 🔸 nastavování zdravých hranic 🔸 rozpoznání, kdy přebíráme zodpovědnost za to, co už není naše Je to epizoda pro každou ženu, která se občas ztrácí mezi povinnostmi, očekáváními a zapomíná na sebe. A možná právě teď potřebuje slyšet, že dát sebe na první místo není sobectví. Je to základ.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Aplikace Youradio Talk

JAK SE DÁT NA PRVNÍ MÍSTO

Poslechněte si podcast