JAK POZNAT, ŽE NEJÍŠ Z HLADU, ALE ZE STRESU

🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu

💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen

Najedla ses… a stejně máš pocit, že bys něco ještě „dala"? Možná to není hlad, ale stres. V téhle epizodě mluvím otevřeně o tom, jak poznat, kdy tělo potřebuje jídlo a kdy jen úlevu od tlaku, proč tě silná vůle a hlídání se nikam neposunou a co se děje, když jedeš dlouhodobě na výkon a přehlížíš sebe. Pokud máš pocit, že jídlo často funguje jako rychlá náplast na únavu, emoce nebo zahlcení, tenhle díl ti pomůže dát si v tom jasno bez výčitek a bez dalšího tlaku.

UPOZORNĚNÍ:
Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc .