Lucie Šefrnová

Zdraví

JAK DOOPRAVDY LÉPE ZAČÍT PŘIJÍMAT SVÉ TĚLO

S LÁSKOU K TĚLU

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe.

- hosted by Lucie Šašková -

UPOZORNĚNÍ:
Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

🧘🏼‍♀️ <a href= "https://luciesefrnova.cz/fitclub/">Přidej se už dnes do online FIT CLUBU</a> 💌 <a href= "https://luciesefrnova.cz/newsletter/">Připoj se k mému týdennímu NEWSLETTERU</a> Cítíš, že bys chtěla mít ke svému tělu lepší vztah – ale nejde to lusknutím prstu? Možná ti slova jako „miluj svoje tělo“ zní spíš jako další tlak než úleva. V téhle epizodě mluvím o tom: → proč je normální necítit se každý den krásně, → jak můžeš začít budovat respekt a klid místo výčitek → a co je to body neutrality (a proč může být právě pro tebe tím bezpečným začátkem). ✨ Sdílím i vlastní cestu, příběhy i myšlenky, které mi pomohly přestat válčit se zrcadlem.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

🧘🏼‍♀️ <a href= "https://luciesaskova.cz/club">Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu</a> 💌 <a href= "https://luciesaskova.cz/odebirat">Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen</a> Cítíš, že bys chtěla mít ke svému tělu lepší vztah, ale nejde to lusknutím prstu? Možná ti slova jako „miluj svoje tělo" zní spíš jako další tlak než úleva. V téhle epizodě mluvím o tom: → proč je normální necítit se každý den krásně, → jak můžeš začít budovat respekt a klid místo výčitek → a co je to body neutrality (a proč může být právě pro tebe tím bezpečným začátkem). ✨ Sdílím i vlastní cestu, příběhy i myšlenky, které mi pomohly přestat válčit se zrcadlem.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Aplikace Youradio Talk

JAK DOOPRAVDY LÉPE ZAČÍT PŘIJÍMAT SVÉ TĚLO

Poslechněte si podcast