Lucie Šefrnová

Zdraví

HUBNUTÍ, KTERÉ VÁM ŠKODÍ? TAKHLE TO POZNÁTE!

S LÁSKOU K TĚLU

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe.

- hosted by Lucie Šašková -

UPOZORNĚNÍ:
Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Upřímně – není všechno zlato, co se třpytí, a ne každé hubnutí je zdravé. Možná jste si myslely, že když tlačíte na pilu, jedete na maximum. Ale víte, kdy už přestáváte hrát fér samy se sebou? V téhle epizodě si bez obalu povíme, jak poznat, že vás touha po dokonalé postavě stahuje ke dnu. Varovné signály, skryté pasti a pravda o tom, proč některé cesty k hubnutí nejsou ani zdaleka tak „zdravé a efektivní,“ jak se tváří. Připravte se, možná uslyšíte i něco, co vás překvapí. Napište mi do zprávy na můj Instagram, jak vám dnešní epizoda pomohla a jaké aha momenty vám přinesla. Těším se na vaše reakce!

🧘🏼‍♀️ <a href= "https://luciesaskova.cz/club">Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu</a> 💌 <a href= "https://luciesaskova.cz/odebirat">Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen</a> Upřímně, není všechno zlato, co se třpytí, a ne každé hubnutí je zdravé. Možná jste si myslely, že když tlačíte na pilu, jedete na maximum. Ale víte, kdy už přestáváte hrát fér samy se sebou? V téhle epizodě si bez obalu povíme, jak poznat, že vás touha po dokonalé postavě stahuje ke dnu. Varovné signály, skryté pasti a pravda o tom, proč některé cesty k hubnutí nejsou ani zdaleka tak „zdravé a efektivní," jak se tváří. Připravte se, možná uslyšíte i něco, co vás překvapí.   UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Aplikace Youradio Talk

HUBNUTÍ, KTERÉ VÁM ŠKODÍ? TAKHLE TO POZNÁTE!

Poslechněte si podcast