Lucie Šefrnová

Zdraví

3 DŮVODY, PROČ NALAČNO KÁVU ANI NÁHODOU

S LÁSKOU K TĚLU

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe.

- hosted by Lucie Šašková -

UPOZORNĚNÍ:
Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

V této epizodě podcastu se zaměříme na to, proč byste měli přehodnotit svůj ranní rituál s kávou nalačno. Odhalíme, jak tento běžný zvyk může ovlivnit váš žaludek, hormony a hladinu krevního cukru. Zjistíte, jaké následky může mít na vaše tělo a proč možná nastal čas začít den jinak. Začni ještě dnes jíst lépe a cvičit efektivně, přidej se k nám do FIT CLUBU: https://luciesefrnova.cz/fitclub/  Získávej ode mě dárky, tipy a triky ze světa fitness i výživy. Nenech si ujít žádnou novinku, ani ty nejlepší nabídky mých programů s možností přednostního vstupu. Staň se součástí privátního mailingového klubu zdarma: https://luciesefrnova.cz/newsletter/

<p class="" data-start="506" data-end="627">🧘🏼‍♀️ <a href= "https://luciesaskova.cz/club"><strong>Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu</strong></a></p> <p class="" data-start="506" data-end="627">💌 <strong><a href= "https://luciesaskova.cz/odebirat">Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen</a></strong></p> <p>V této epizodě podcastu se zaměříme na to, proč byste měli přehodnotit svůj ranní rituál s kávou nalačno. Odhalíme, jak tento běžný zvyk může ovlivnit váš žaludek, hormony a hladinu krevního cukru. Zjistíte, jaké následky může mít na vaše tělo a proč možná nastal čas začít den jinak.</p> <div id="element_0_0_0" class= "element_container title_element_container"> <div class="element_content element_align_center"> <div class="ve_title ve_title_style_1"> <p> </p> <p><span class="s1">UPOZORNĚNÍ:<br /> Podcast</span> <span class="s2">S LÁSKOU K TĚLU</span> <span class= "s1">a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a</span> <span class="s2">nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc</span><span class="s1">.</span></p> </div> </div> </div>

Aplikace Youradio Talk

3 DŮVODY, PROČ NALAČNO KÁVU ANI NÁHODOU

Poslechněte si podcast