Úvod
Podcasty
Zdraví
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#61: Co dělat, když se váha týden ani nehne?
#61: Co dělat, když se váha týden ani nehne?
Panika?
Stres?
Rychle všechno překopat nebo zachovat klid?
Týden není doba, za kterou byste měly cokoli hodnotit. Vím, že my ženy chceme výsledky okamžitě, a když přijdou, tak aby to šlo lineárně dolů.
Jenže takto to většinou nefunguje...
Proč? A co všechno ovlivňuje to zpropadené číslo na váze?
To vše v této epizodě.
V pokračování na Herohero se dozvíte, jak poznat, že je čas opravdu něco změnit.
A hlavně, jaké máte možnosti – není jich málo...
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.