Petra Dvořáková

Zdraví

#58: Proč se po obědě cítím jako praštěná palicí?

Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.

Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.

Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.

Jídlo má energii dodat, tak proč se po obědě cítím na spaní? Je to normální? No, pro vás možná standard, který se pokoušíte zahnat dalším šálkem kávy, nebo čokoládou. Ale ono to zas tak moc nefunguje, je tak? Proč se to děje vám prozradím v této epizodě. A jak z toho ven? Jaké jednoduché kroky můžete podniknout, abyste po obědě energii nakoply? Jak si poskládat kvalitní talíř, který vás "nezabije" a nepošle do odpoledních pekel? Tak to pro vás mám kde jinde, než na mém Herohero: ❗ <a href="https://herohero.co/fitpo40/" target="_blank" rel="noopener noreferer">herohero.co/fitpo40/</a> ❗

Aplikace Youradio Talk

#58: Proč se po obědě cítím jako praštěná palicí?

Poslechněte si podcast