#5: Jak začít zdravěji jíst
Máte všechno nastudované, víte, nebo aspoň tušíte. Možná se vám i podaří nějak začít, ale! Mine pár dní a jste zase zpět. Jak to udělat, abyste neustále nezačínali znova?
❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy.
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mě a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.