Úvod
Podcasty
Zdraví
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#41: Co umí dlouhodobý půst? Co se děje v ...
#41: Co umí dlouhodobý půst? Co se děje v těle? A jak pomáhá konkrétně mně?
Půsty nejsou jen nafouknutá bublina. Opravdu tělu prospívají a není to jen výmysl.
Já se půsty zabývám už několik let a chci Vám dát možnost nahlédnout pod pokličku vlastního těla, abyste věděli, jak si půsty můžete pomoci.
V rozšířené epizodě na mém Herohero se pak podíváme na to, jakými různými způsoby může tělo na delší půst zareagovat, a jak probíhaly půsty konkrétně u mě.
A věřte, že to nebyla jen procházka růžovou zahradou. Na mé Herohero se dostanete TUDY
Teď i s možností ❗3denního testovacího období ZDARMA❗
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.