#3: Když se vám nechce ani hnout
Známe to všichni moc dobře. Jsou dny, kde se vám nechce pomalu ani dýchat, natož se zvednout a jít vyrobit nějaký smysluplný pohyb. Dnes vám prozradím několik triků, jak obelstít mozek! Ať vám epizoda slouží!
❗Potřebujete se rozhýbat, ale ten čas... v tom případě mám pro vás moje milované MINITRÉNINKY na méně než 10 minut denně:
👉 https://www.petra-dvorakova.cz/minitreninky
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mě a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.