Petra Dvořáková

Zdraví

#28: 24hodinový půst – proč ano? A kdy ne?

Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.

Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.

Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.

Proč mám já osobně ráda 24hodinový půst? Jaké přináší tělu benefity? A je vhodný úplně pro všechny? To se dozvíte v dnešním povídání. ❗Chcete mě mít stále v zádech? Chcete každý týden nové recepty s nákupním seznamem nebo třeba tipy na kratičkou domácí tréninkovou rutinu? Tak se přidejte do mého HeroHero! Odkaz na odběr je zde 👉 <a href="">herohero.co/fitpo40/</a> ❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy.👉 <a href="">⁠petra-dvorakova.cz/e-kniha</a>

Aplikace Youradio Talk

#28: 24hodinový půst – proč ano? A kdy ne?

Poslechněte si podcast