Úvod
Podcasty
Zdraví
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#26: Chcete zhubnout? Zaměřte se na tuto j...
#26: Chcete zhubnout? Zaměřte se na tuto jednu věc!
Jedna věc, která vám může zhatit všechny vaše snahy. Není to žádné drama, všichni to víme, že nacpat pupek večer není nic moc. Tak kdy teda naposled jíst? Poslechněte si tuto epizodu a zjistěte více.
❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy.
👉 petra-dvorakova.cz/e-kniha
❗Chcete mě mít stále v zádech? Chcete každý týden nové recepty s nákupním seznamem nebo třeba tipy na kratičkou domácí tréninkovou rutinu? Tak se přidejte do mého HeroHero!
Odkaz na odběr je zde
👉 herohero.co/fitpo40/
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.