Petra Dvořáková

Zdraví

#22: Jak se připravit na přerušovaný půst

Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.

Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.

Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.

Je nutné se nějakým způsobem na přerušovaný půst připravit, nebo je v pohodě skočit do toho rovnýma nohama bez nějakého crcání? To se dozvíte v dnešní epizodě. ❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy. 👉 <a href="https://www.petra-dvorakova.cz/e-kniha" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.petra-dvorakova.cz/e-kniha</a>

Aplikace Youradio Talk

#22: Jak se připravit na přerušovaný půst

Poslechněte si podcast