Úvod
Podcasty
Zdraví
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#21: Přerušovaný půst – ano, ne? Kdy?
#21: Přerušovaný půst – ano, ne? Kdy?
Je to jen móda, nebo může tělu opravdu pomoci? V této epizodě si povíme, pro koho je přerušovaný půst vhodný a pro koho ne.
Chcete mě mít stále v zádech? Chcete každý týden nové recepty s nákupním seznamem nebo třeba tipy na kratičkou domácí tréninkovou rutinu? Tak se přidejte do mého HeroHero Fit po čtyřicítce!
Odkaz na odběr je zde
👉 herohero.co/fitpo40/
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.