Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Úvod

Podcasty

Zdraví

Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

#2: Jak snadno vybudovat nový funkční n...

Obrázek epizody #2: Jak snadno vybudovat nový funkční návyk

Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

Zdraví

#2: Jak snadno vybudovat nový funkční návyk

Obrázek epizody #2: Jak snadno vybudovat nový funkční návyk

Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou

Poslechněte si podcast

15. 1. 2026

14 min

InfoKomentáře

O epizodě podcastu

Nedaří se a nedaří. Vydržíte dva, tři, čtyři dny, a pak konec. Něco vám do toho vejde a je po všem. Ale ono to jde! Zkuste se držet 5 základních minipravidel, které pomáhají mně, když chci vybudovat nový funkční návyk jednoduše a bez velkého úsilí. Ať se Vám epizoda líbí!

Nedaří se a nedaří. Vydržíte dva, tři, čtyři dny, a pak konec. Něco vám do toho vejde a je po všem. Ale ono to jde! Zkuste se držet 5 základních minipravidel, které pomáhají mně, když chci vybudovat nový funkční návyk jednoduše a bez velkého úsilí. Ať se Vám epizoda líbí!

❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy.
👉 www.petra-dvorakova.cz/e-kniha

Popis podcastu

V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech. Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka. Více informací o mě a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.