Úvod
Podcasty
Zdraví
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#2: Jak snadno vybudovat nový funkční n...
#2: Jak snadno vybudovat nový funkční návyk
Nedaří se a nedaří. Vydržíte dva, tři, čtyři dny, a pak konec. Něco vám do toho vejde a je po všem. Ale ono to jde! Zkuste se držet 5 základních minipravidel, které pomáhají mně, když chci vybudovat nový funkční návyk jednoduše a bez velkého úsilí. Ať se Vám epizoda líbí!
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mě a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.