Úvod
Podcasty
Zdraví
Rozhýbej svůj den | Podcast s Petrou Dvořákovou
#14: Proč dávat pozor na celkovou energii,...
#14: Proč dávat pozor na celkovou energii, i když se soustředím na bílkoviny?
Moje oblíbené téma. Ano, bílkoviny jsou zásadní. Ale! Je víc než dobré uvědomit si, co s tou bílkovinou do těla házím, protože když mi to úplně jedno, dost možná mě ani ty bílkoviny nezachrání. Je rozdíl dát si 100 g kuřecích prsou a 100 g vepřové krkovice. Asi tušíte, že? Více v dnešní epizodě.
❗Chcete mít ucelený návod, jak se nezbláznit z pojmu "zdravý životní styl", sepsala jsem pro vás základní a jednoduché principy do mé e-knihy.
👉 www.petra-dvorakova.cz/e-kniha
Popis podcastu
V epizodách podcastu Rozhýbej svůj den předávám srozumitelnou formou informace o zdraví, výživě, pohybu a mindsetu, které jsou založeny na vědeckých faktech.
Jsem Ing. Petra Dvořáková Ph.D., mezinárodně certifikovaná koučka holistického přístupu k tělu a ke zdraví. Jsem také instruktorka pilates s doktorátem v oblasti výživy člověka.
Více informací o mně a mých kurzech najdeš na https://www.petra-dvorakova.cz/.