Český rozhlas

Společnost

Zdravíčko: Sauna pomůže s bolestmi kloubů i hlavy, také snižuje riziko cévních onemocnění

Český rozhlas - Rozhovory

Hosté ze všech možných oborů. Rozhovory do hloubky i s lehkostí.<br><br>Všechno z tématu Rozhovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/topic/view/23a1fafa-2fc8-4796-ad1f-20f130e90779?utm_source=rss&utm_medium=topic&utm_campaign=23a1fafa-2fc8-4796-ad1f-20f130e90779_description">mujRozhlas.cz</a>.

Odborná lékařská studie ukázala, že čím častěji její účastníci chodili do sauny, tím více u nich klesalo riziko úmrtí na kardiovaskulární choroby. A to až o 18 procent. Je ale nutné dodat, že šlo o lidi zdravé, kteří si stav svého srdce saunováním preventivně zlepšili, a že navštěvovali saunu po dobu deseti let minimálně třikrát týdně. Na to asi málokdo z nás nachází čas. I občasné saunování ovšem přináší lidskému tělu prokazatelné benefity.

Aplikace Youradio Talk

Zdravíčko: Sauna pomůže s bolestmi kloubů i hlavy, také snižuje riziko cévních onemocnění

Poslechněte si podcast