Od sebelítosti k sebeúctě: co s námi dělají naše traumata | Simona Burešová
Trauma není to, co si myslíte. A skoro jistě ho máte.
Ve třetí epizodě se Simčou Burešovou jdeme tam, kde to bývá nepříjemné. Bavíme se o traumatech. Ne o těch, kdy se člověku hroutí svět. Ale o těch každodenních, neviditelných. Takových, které nás tiše řídí, aniž bychom o tom věděli.
Z epizody si odneseš:
- pohled na trauma, který tě možná trochu překvapí
- proč a jak odhalit vlastní vzorce chování
- proč je přehnaná reakce víc o tobě než o tom druhém
- pohled na to, jak zažité vzorce měnit
- tipy, jak se posunout od sebelítosti k sebeúctě
Zdroje, které zmiňujeme:
- Gabor Maté – film Wisdom of Trauma
- Chase Hughes – teorie čtyř typů studu
Sleduj & klidně napiš:
Popis podcastu
Říká se, že poznáváme sami sebe skrze ostatní. Aneta Kubů proto s pomocí hostů otevírá témata, která sama žije s cílem získat nový úhel pohledu. Na vztahy, komunikaci, životní lekce, ale i třeba kariéru. Bez pouček a návodů. Za to s otázkami, které ti pomůžou budovat lepší vztahy, být laskavější k sobě a žít o kousek spokojenější život. I proto je poslech každé epizody tvůj čas. Pro sebe. Pro mě.