Mladí lekári

Medicína

Zdraví

# 245 Vyhorenie, depresia, závislosti: kedy zdravotník potrebuje pomoc? – Kaščáková a Stanislav

ROZHOVORY MD

Podcast Rozhovory MD vás vtiahne do sveta medicíny. Každé dva týždne vás zoberieme do hláv tých najšikovnejších študentov, mladých lekárov a lekárok, ale aj skúsených špecialistov zo Slovenska a Čiech. Diskutujeme o medicíne, medicínskom vzdelávaní, špecializáciách, medicínskych technológiách, či budúcnosti zdravotníctva.

Zdravotníci sú zvyknutí pomáhať druhým. Oveľa ťažšie je však rozpoznať, keď pomoc potrebujú oni sami. Vyhorenie, depresia či závislosti sa totiž nevyhýbajú ani ľuďom, ktorí sa každý deň starajú o zdravie iných. 🎙️ V tejto epizóde Rozhovory MD sa rozprávame o tom, ako rozpoznať varovné signály u seba či kolegov, prečo je pri zdravotníkoch riziková samoliečba a čo môže pomôcť skôr, než sa problém premietne do práce, vzťahov či zdravia. Hosťami sú psychiatrička a psychoterapeutka Natália Kaščáková a psychológ Vladimír Stanislav, riaditeľ Odborného liečebného ústavu psychiatrického Predná Hora. V epizóde sa dozvieš:• Kde končí bežná únava a začína vyhorenie? A ako ich odlíšiť od depresie?• Prečo pri závislostiach zdravotníkov zohráva úlohu samoliečba, racionalizácia a ľahší prístup k návykovým látkam (napr. benzodiazepíny, anestetiká, hypnotiká či opiáty)?• Čo znamená veta „ja to mám pod kontrolou“ a prečo môže práve odborné vzdelanie oddialiť vyhľadanie pomoci?• Ako sa preťaženie prejavuje cez spánok, búšenie srdca, zatuhnuté trapézy, zaťaté čeľuste či tráviace ťažkosti?• Čo je depersonalizácia a prečo môže byť reč o „žlčníku na päťke“ jedným zo signálov vyhorenia?• Čo môže urobiť zdravotník sám a čo by mali robiť pracoviská – od krátkej pauzy a rozhovoru s kolegom až po supervíziu, anonymnú pomoc a intervenčné tímy? Ak ti pri počúvaní napadne kolega alebo kolegyňa, ktorým by táto epizóda mohla pomôcť, pošli im ju. Prajeme príjemné počúvanie! 🎧✨ KDE NÁS MÔŽETE NÁJSŤ :odkazy ⬇️Instagram: @mladilekari.skReport MD: havran.substack.comMladí lekári REGISTRÁCIA: www.mladilekari.skEmail: podcast@mladilekari.sk Ak máte pre nás spätnú väzbu, prípadne viete o niekom, koho by sme nemali zabudnúť pozvať do PODCASTU ➡️ určite nám napíšte na náš Instagram @mladilekari.sk alebo na email podcast@mladilekari.sk Naštartuj s nami svoju kariéru v medicíne a nezabudni sa registrovať na mladilekari.sk

Zdravotníci sú zvyknutí pomáhať druhým. Oveľa ťažšie je však rozpoznať, keď pomoc potrebujú oni sami. Vyhorenie, depresia či závislosti sa totiž nevyhýbajú ani ľuďom, ktorí sa každý deň starajú o zdravie iných. 🎙️ V tejto epizóde Rozhovory MD sa rozprávame o tom, ako rozpoznať varovné signály u seba či kolegov, prečo je pri zdravotníkoch riziková samoliečba a čo môže pomôcť skôr, než sa problém premietne do práce, vzťahov či zdravia. Hosťami sú psychiatrička a psychoterapeutka Natália Kaščáková a psychológ Vladimír Stanislav, riaditeľ Odborného liečebného ústavu psychiatrického Predná Hora. V epizóde sa dozvieš:• Kde končí bežná únava a začína vyhorenie? A ako ich odlíšiť od depresie?• Prečo pri závislostiach zdravotníkov zohráva úlohu samoliečba, racionalizácia a ľahší prístup k návykovým látkam (napr. benzodiazepíny, anestetiká, hypnotiká či opiáty)?• Čo znamená veta „ja to mám pod kontrolou“ a prečo môže práve odborné vzdelanie oddialiť vyhľadanie pomoci?• Ako sa preťaženie prejavuje cez spánok, búšenie srdca, zatuhnuté trapézy, zaťaté čeľuste či tráviace ťažkosti?• Čo je depersonalizácia a prečo môže byť reč o „žlčníku na päťke“ jedným zo signálov vyhorenia?• Čo môže urobiť zdravotník sám a čo by mali robiť pracoviská – od krátkej pauzy a rozhovoru s kolegom až po supervíziu, anonymnú pomoc a intervenčné tímy? Ak ti pri počúvaní napadne kolega alebo kolegyňa, ktorým by táto epizóda mohla pomôcť, pošli im ju. Prajeme príjemné počúvanie! 🎧✨ Timestamps:(06:12) Závislosti v zdravotníctve a tichá samoliečba(14:08) Čo po sebe zanechal Covid(16:20) Nové trendy v návykových látkach(21:00) Čo z medicíny robí rizikové povolanie(29:46) Krehký narcizmus a tlak na výkon(35:21) Únava, vyhorenie alebo už depresia(48:54) V roli pacienta a návrat do práce(01:01:21) Destigmatizácia a linky pomoci(01:14:01) Čo urobiť hneď, keď nevládzeš KDE NÁS MÔŽETE NÁJSŤ :odkazy ⬇️Instagram: @mladilekari.skReport MD: havran.substack.comMladí lekári REGISTRÁCIA: www.mladilekari.skEmail: podcast@mladilekari.sk Ak máte pre nás spätnú väzbu, prípadne viete o niekom, koho by sme nemali zabudnúť pozvať do PODCASTU ➡️ určite nám napíšte na náš Instagram @mladilekari.sk alebo na email podcast@mladilekari.sk Naštartuj s nami svoju kariéru v medicíne a nezabudni sa registrovať na mladilekari.sk

Aplikace Youradio Talk

# 245 Vyhorenie, depresia, závislosti: kedy zdravotník potrebuje pomoc? – Kaščáková a Stanislav

Poslechněte si podcast