#107 Tomáš Eichler - Neurogenetik: Zdravý spánok, štúdium a nočné služby
O epizodě podcastu
Dnešné pozvanie do podcastu Rozhovory MD prijal známy neurogenetik, Tomáš Eichler. Tomáš pracuje vo Viedni, kde sa zaoberá spánkom a o tom bola aj značná časť nášho rozhovoru. Povedal nám, ako vyťažiť zo spánku čo najviac, aby sme počas dňa boli maximálne sústredení a mali aj dostatok energie. Hľadali sme prepojenia v tom, ako študenti málo spia počas skúškového a ako na nich táto deprivácia pôsobí. Snažili sme sa v praxi aplikovať jeho znalosti, ktoré by ste ako medici a mladí lekári mohli využiť. Okrem spánku sme sa rozprávali aj o meditácii, ako nám môže pomôcť so spánkom, ale aj v osobnom živote. Dozviete sa, ako si správne nájsť lektora na meditáciu a mnoho ďalšieho. Viac už v našej epizóde. Príjemné počúvanie.
Pre viac informácii: https://www.tomaseichler.com/
FB: https://www.facebook.com/neurogeneticist/
IG: https://www.instagram.com/neurogeneticist/
Dnešné pozvanie do podcastu Rozhovory MD prijal známy neurogenetik, Tomáš Eichler. Tomáš pracuje vo Viedni, kde sa zaoberá spánkom a o tom bola aj značná časť nášho rozhovoru. Povedal nám, ako vyťažiť zo spánku čo najviac, aby sme počas dňa boli maximálne sústredení a mali aj dostatok energie. Hľadali sme prepojenia v tom, ako študenti málo spia počas skúškového a ako na nich táto deprivácia pôsobí. Snažili sme sa v praxi aplikovať jeho znalosti, ktoré by ste ako medici a mladí lekári mohli využiť. Okrem spánku sme sa rozprávali aj o meditácii, ako nám môže pomôcť so spánkom, ale aj v osobnom živote. Dozviete sa, ako si správne nájsť lektora na meditáciu a mnoho ďalšieho. Viac už v našej epizóde. Príjemné počúvanie.
Pre viac informácii: https://www.tomaseichler.com/
FB: https://www.facebook.com/neurogeneticist/
IG: https://www.instagram.com/neurogeneticist/
https://linktr.ee/tomas.eichler