#055 Tomáš Havran - Ako zvládať stres zo skúšok
O epizodě podcastu
V dnešnej krátkej epizóde sme si pre vás pripravili epizódu o tom, ako zvládať stres, ktorý prichádza či už pri učení na skúšky alebo celkovo s príchodom skúškového obdobia. Rovnako, ako vy som si ten stres zažil ja, moji spolužiaci a mnoho ďalších študentov. Rozoznávame dva druhy stresu. Jedným je eustres, ktorý nás nakopne a dostáva z nás to maximum. Druhým je disstres, ktorý práve naopak nás ubíja až z toho máme nepríjemné pocity. Povieme vám, ako sa na takýto stres pripraviť. Príjemné počúvanie.
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/rozhovory-md/messageV dnešnej krátkej epizóde sme si pre vás pripravili epizódu o tom, ako zvládať stres, ktorý prichádza či už pri učení na skúšky alebo celkovo s príchodom skúškového obdobia. Rovnako, ako vy som si ten stres zažil ja, moji spolužiaci a mnoho ďalších študentov. Rozoznávame dva druhy stresu. Jedným je eustres, ktorý nás nakopne a dostáva z nás to maximum. Druhým je disstres, ktorý práve naopak nás ubíja až z toho máme nepríjemné pocity. Povieme vám, ako sa na takýto stres pripraviť. Príjemné počúvanie.