Odpojená od těla i přítomnosti
Jak se v našem těle projevuje odpojení od těla a přítomnosti?
Co to znamená být mentálně nepřítomná a proč se nám to děje?
Jak vrátit radost do prožívání plné přítomnosti?
Jak se můžeme postupně zcitlovovat a zvědomovat?
Jakou jednoduchou techniku můžeme použít, abychom se více zpřítomnily?
Tímto tématem nás provede Petra Vystavělová, terapeutka a mentorka v oblasti osobního rozvoje a také lektorka jógy, která propojuje vědomou práci s tělem, emocemi a podvědomými vzorci chování.
Pro další inspiraci a hlubší ponoření do tématu vědomého života, emocí, přítomnosti a přijetí svého těla se přidej na můj Herohero kanál: https://herohero.co/klarastara/subscribe
Popis podcastu
Rodičovství je nevyžádaný a zároveň nevyhnutelný osobní rozvoj pro každého rodiče a tento podcast je tu proto, aby nás ten rozvoj nebolel a život s dětmi byl trochu jednodušší a my jsme si mohli zachovat nadhled i v náročných situacích. Je pro všechny rodiče, kteří teprve o dětech uvažují, plánují miminko, jsou v očekávání, mají právě malé děti, nebo dokonce mají děti už dospělé a chtějí k výchově i životu přistupovat vědomě. Najdeš zde rady, tipy a návody, jak si ulehčit život s dětmi a jak je lépe chápat. A jak při tom všem neztratit sebe sama.