Jan Vávra, Ivana Štefková - www.rodicovskaposilovna.cz

Děti a rodina

Rodičovství

58,5 - Ukázka z Bonusu - Tři principy laskavosti a soucitu k sobě v rodičovství podle K. Neff

Rodičovská posilovna

S psychoterapeutem Janem Vávrou a jeho hosty o rodičovství, psychologii, inspiraci terapeutickými poznatky a odolnosti.

V této bonusové epizodě, kterou lze jednorázově odemknout na pickey.cz, nebo je dostupná našim předplatitelům, se budeme zabývat konceptem soucitu k sobě podle Kristin Neff a Chrise Germera. Dozvíte se o třech principech, jak budovat soucit k sobě. Laskavost vs sebekritika, sounáležitost vs izolace, všímavost vs přílišná identifikace. 
Zde odkazy na knihy Kristin 
<a href="https://www.amazon.com/Kristin-Neff/e/B004DM0CVS" target="_blank">https://www.amazon.com/Kristin-Neff/e/B004DM0CVS</a> 
My vycházeli priárně z té základní Self-compassion. 
Knihy Chrise Germera 
<a href="https://chrisgermer.com/publications/" target="_blank">https://chrisgermer.com/publications/</a> 
Společně vytvořili 8 - týdenní program MBSC.

Aplikace Youradio Talk

58,5 - Ukázka z Bonusu - Tři principy laskavosti a soucitu k sobě v rodičovství podle K. Neff

Poslechněte si podcast