Dřív jsem jídlo řešila neustále. Probrala mě až ztráta menstruace, říká fitfluencerka Lucie Minářová
💜 Podcast Režim nerušit teď najdeš na novém YT kanálu ! Děkujeme, že se přesouváš s námi.
Lucie Minářová patří mezi nejvýraznější osobnosti české fitness scény – je vzpěračka, trenérka a influencerka. Vede komunitu Jedu Na Výkon, má vlastní tréninkovou aplikaci a letos reprezentovala Česko na mistrovství Evropy ve vzpírání.
V podcastu Režim nerušit s Evelínou Beníškovou mluví o tom, proč se po letech vrátila k závodnímu sportu, jak se vyrovnává s tlakem okolí i proč pro ni byla klíčová mentální koučka.
Lucie otevřeně sdílí i své zkušenosti s poruchami příjmu potravy, body image a vlivem sociálních sítí. „Dřív pro mě jídlo znamenalo všechno. Dnes vím, že moje lidské hodnoty jsou mnohem důležitější než to, co mám na talíři,“ říká v podcastu.
Jak se učila být k sobě laskavější? Proč se rozhodla vrátit ke vzpírání i přes toxické zkušenosti? A proč dnes na sítích nesdílí všechno?
Odpovědi najdeš v novém dílu podcastu Režim nerušit s Evelínou Beníškovou.
📸 Sleduj nás na Instagramu 📸 Instagram Lucie Minářové 👀 A sleduj nás také na CC.cz , kde každý den pokrýváme témata, která hýbou Českem a světem.
🔺 Trigger warning: V této epizodě mluvíme o poruchách příjmu potravy. Obsah může být citlivý. Pokud hledáte pomoc, navštivte www.3pe.cz .