Réza Divíšek

Vzdělání

Osobní rozvoj

Epizoda šestá: První krok k sobě je zbavovat se zahlcení.

Réza nadivoko

Sdílím, co mi pomáhá vracet se do klidu a naslouchat svému vnitřnímu hlasu. I když se mi to nedaří vždy. I když se bojím a venku vládne chaos. Vyprávím o malých radostech, velkých uvědoměních i chvílích, kdy se všechno rozpadá – protože i to je život. Upřímně, nedokonale, opravdově.

V šesté epizodě Tě vezmu na úplný začátek cesty k sobě – k prvnímu kroku, kterým je zbavování se zahlcení.Protože dokud jsme pohlceni povinnostmi, chaosem v hlavě, nekonečnými seznamy úkolů, vnitřním kritikem a digitálním balastem, jen těžko se v tom všem dokážeme vůbec zastavit a vnímat, co skutečně potřebujeme.Sdílím, co všechno do zahlcení podle mě patří, proč ani seberozvoj nemusí být vždy přínosný, a jakou roli v tomhle všem hraje všímavost. Povím Ti o „božské praxi“ se dvěma sprchovými gely i o tom, proč je smyslová všímavost skvělým začátkem.Tahle epizoda je pro všechny, kdo touží po větším klidu, nadhledu a propojení se sebou i v běžném dni. Průvodce ke zpomalení a všímavosti najdeš tady: <a href="https://www.rezadivisek.cz/smysluplna-vsimavost-registrace" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.rezadivisek.cz/smysluplna-vsimavost-registrace</a>

Aplikace Youradio Talk

Epizoda šestá: První krok k sobě je zbavovat se zahlcení.

Poslechněte si podcast