Epizoda šestá: První krok k sobě je zbavovat se zahlcení.

V šesté epizodě Tě vezmu na úplný začátek cesty k sobě – k prvnímu kroku, kterým je zbavování se zahlcení.

Protože dokud jsme pohlceni povinnostmi , chaosem v hlavě, nekonečnými seznamy úkolů, vnitřním kritikem a digitálním balastem, jen těžko se v tom všem dokážeme vůbec zastavit a vnímat, co skutečně potřebujeme .

Sdílím, co všechno do zahlcení podle mě patří, proč ani seberozvoj nemusí být vždy přínosný, a jakou roli v tomhle všem hraje všímavost . Povím Ti o „božské praxi“ se dvěma sprchovými gely i o tom, proč je smyslová všímavost skvělým začátkem.

Tahle epizoda je pro všechny, kdo touží po větším klidu, nadhledu a propojení se sebou i v běžném dni.

Průvodce ke zpomalení a všímavosti najdeš tady:
https://www.rezadivisek.cz/smysluplna-vsimavost-registrace