RESTART ŽENY

Vzdělání

Osobní rozvoj

Chci změnu. Tak proč nic neudělám? | Tomáš Kvapilík | RESTART BOOKS

Každá žena má svůj bod zlomu.
🎥 RESTART SHOW | příběhy, které zasáhnou
📚 RESTART BOOKS | myšlenky, které rozhýbou
🔥 Dřív než jinde. A s bonusy 👇
https://herohero.co/restartzeny

Psycholog a psychoterapeut Tomáš Kvapilík otevřeně mluví o tom, co se děje v naší hlavě, když chceme změnu. Ale naše psychika se zoufale drží toho známého. I když je to nefunkční.V tomhle díle RESTART BOOKS jsme se ponořili do jeho knihy Mozaika duše. Ale ve skutečnosti je to rozhovor o nás všech.O vnitřním kritikovi, který nikdy nemá dost.O úzkosti, která není slabost, ale signál.O vztazích, které často neničí přítomnost, ale minulost, kterou si do nich nevědomě nosíme.A o tom, proč žádný skutečný restart nepřijde přes noc.Tomáš v rozhovoru sdílí i vlastní pochybnosti, perfekcionismus, proces psaní knihy a to, co je pro něj samotného pořád těžké žít v běžném životě.V rozhovoru otevřeně mluvíme o tom:🧠 proč psychika nemá ráda velké restarty a preferuje malé kroky🧠 jak poznat rozdíl mezi zdravou sebereflexí a destruktivní sebekritikou🧠 proč máme v hlavě „vnitřní autobus“ plný různých částí nás samých🧠 kdy je úzkost normální a kdy už je čas hledat pomoc🧠 co si nevědomě neseme z minulosti do vztahů🧠 proč autenticita bývá ve vztazích těžší než si myslíme🧠 jak pracovat s vlastním laskavým hlasem🧠 proč perfekcionismus často blokuje tvorbu i život🧠 jak vznikala kniha Mozaika duše🧠 co chystá dál a proč píše další knihuDotýkáme se také témat, která rezonují skoro s každým:✨ sebepřijetí vs. výkon✨ psychoterapie bez nálepek a strašení✨ stres, zahlcení a dnešní tempo života✨ vztahy, komunikace a přenesené vzorce✨ proč nestačí “vědět” a je potřeba to začít žítTohle není jen rozhovor o psychologii.Je to rozhovor o tom, proč si sami sobě někdy stojíme v cestě.A co se stane, když se místo boje začneme skládat po kouskách zpátky dohromady.🔔Odebírejte RESTART ŽENY‪@restart_zeny‬👇 Objevujte RESTART ŽENY<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDZuZjh4VDc4eUNRSmlqUW9IVmZjeUpyaVh0UXxBQ3Jtc0tsWUNJZHYzd043X3FLZTNwVDFsdmZZNVF2NjhSZDg5SkJmNXJkTlhlMXF5SXJ1cmdORU9qT2NVWXN4TmcwaFZub2t6alY2Q1ZSMXRhR3BuS21yWVBLWW4xbkhKRzd4eC1ESjZmdTNDaUwtbl8zYUNSbw&q=https%3A%2F%2Fwww.restart-zeny.cz%2F&v=Vo6sDsu4dp4" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.restart-zeny.cz</a>🟣 ADÉLA HORÁKOVÁ, zakladatelka RESTART ŽENY<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbVFnX0VCQzhXUlowX01rYzlVVXFvbGM4VGdTUXxBQ3Jtc0ttLS02elJhOUM2NUNUajFiLXRyM0R2cldmanVUZU5RY1drOG1QMWZlakxDdUtweXFHM05ZcGhPdnMyUlFTUmUyQlZIQW40RlRrbXRzV0J3U3B5S21yQVc0d084OGttMWxkcF9adnZHMFktNUtDZUZ0TQ&q=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fadelahorakova%2F&v=Vo6sDsu4dp4" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">  / adelahorakova  </a>🎙 Host: TOMÁŠ KVAPILÍK<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2wtNmZoTXQtczQ3aGZZRzRsT0dXY0RqRzc3Z3xBQ3Jtc0trQkRaOG9pNUFNR1hZVnZVUTdWaXV4UlFnSmdzenVjckxndEotbHpZZVpZdXVIb0R5eFZxZ2pnNFdBR0hPYkJPMTVCWVRXU1BEWjJfSGRxamlWZElHLU9nRm04c2k5U1lHaTQwbjQ3ZmozXzVxM01nMA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fkvappa%2F&v=Vo6sDsu4dp4" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">  / kvappa  </a><a href="https://www.youtube.com/channel/UCIBZt0QIZIxp4ernpVxsq-A" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">   / @tomaskvapilik2773  </a>⏱️ OBSAH:<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vo6sDsu4dp4" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">00:00</a> Úvod<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vo6sDsu4dp4&t=60s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">01:00</a> Proč Mozaika duše?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vo6sDsu4dp4&t=180s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">03:00</a> Duše jako autobus<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vo6sDsu4dp4&t=300s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">05:00</a> Sebereflexe nebo sebekritika?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vo6sDsu4dp4&t=515s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">08:35</a> Úzkost<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vo6sDsu4dp4&t=720s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">12:00</a> Co nám ničí vztahy?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vo6sDsu4dp4&t=900s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">15:00</a> Návyky, které mají dopad na naši psychiku<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vo6sDsu4dp4&t=1110s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">18:30</a> Tomášovo celoživotní téma<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vo6sDsu4dp4&t=1230s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">20:30</a> Kapitoly Mozaiky duše<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vo6sDsu4dp4&t=1335s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">22:15</a> Kvappa = Tomáš Kvapilík<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vo6sDsu4dp4&t=1440s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">24:00</a> Pro koho kniha není?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vo6sDsu4dp4&t=1500s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">25:00</a> Bude druhá kniha!<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Vo6sDsu4dp4&t=1650s" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">27:30</a> Skládejte si svoji Mozaiku duše 🎥NATÁČÍME V PODCAST STUDIO FRANTIŠEK<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2dXcGNEZVFFSWFXNUVHRzVZb0dGcFBQVF82UXxBQ3Jtc0tsRzl1N0FYUXJNRk9sOWxBLVJLVjNGRWN4a3dvZ0NKM2RpT2tnNEVtaVdsbThLN2NwNDFjMWxDN0doOUg1d181QjNMcFVzYlBrUzNhYzhmVUNQNDNOUGpGczNlYUxFbkdkMGl3RWFib0ZpZ1Y1RmxZdw&q=https%3A%2F%2Fwww.podcaststudiofrantisek.cz%2F&v=Vo6sDsu4dp4" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.podcaststudiofrantisek.cz/</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/restartbooks" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#restartbooks</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/restartshow" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#restartshow</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/restartzeny" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#restartzeny</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/tomaskvapilik" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#tomaskvapilik</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/mozaikaduse" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#mozaikaduse</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/psychologie" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#psychologie</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/psychoterapie" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#psychoterapie</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/uzkost" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#uzkost</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/sebekritika" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#sebekritika</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/vztahy" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#vztahy</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/mentalnizdravi" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#mentalnizdravi</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/ceskypodcast" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#ceskypodcast</a>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Chci změnu. Tak proč nic neudělám? | Tomáš Kvapilík | RESTART BOOKS

Poslechněte si podcast