Řešidlo #334: 3 způsoby, jak uvolnit úzkost, aniž bychom pracně bojovali se sebou
Dnešní téma: „Petře, četla jsem Váš článek o depresi, o velkém černém psu, bloudění lesem, stání na okenním parapetu hořícího pokoje a další neuvěřitelná přiléhavá přirovnání. Psal jste ho proto, aby lidé, kteří vidí člověka v depresi, mu lépe rozuměli. Já mám zatím jen opakované úzkosti, ale bojím se, že jednou propadnu až do deprese. Jak tomu zabránit? Jak v dnešní době čelit nátlaku okolí, vysokým nárokům rodičů, stresu?“
Popis podcastu
Každý problém má řešení. Ještě se neobjevil zámek, ke kterému by současně nevznikl klíč. Každá epizoda je odpovědí na jeden dotaz od našich posluchačů. Poslouchejte kdykoli kdekoli – udělejte si jen pár minut pro sebe (před spaním, v autě, při jakémkoli čekání)