#45: Můj momentální boxerský režim
O epizodě podcastu
Vítej člověče!
Dnes mluvím o svém momentálním režimu, který směřuje ke zlepšování se v boxu. Jak to kloubím s prací a osobním životem?
- 0.50min Denní režim
- 9min Strava
- 19.00min Spánek a regenerace
- 21.20min Tréninky
Přednáškové turné: https://www.instagram.com/p/CwM9tn_LjJD/?img_index=1
IG: instagram.com/kouc_reisinger/
Vítej člověče!
Dnes mluvím o svém momentálním režimu, který směřuje ke zlepšování se v boxu. Jak to kloubím s prací a osobním životem?
- 0.50min Denní režim
- 9min Strava
- 19.00min Spánek a regenerace
- 21.20min Tréninky
Přednáškové turné: https://www.instagram.com/p/CwM9tn_LjJD/?img_index=1
IG: instagram.com/kouc_reisinger/
Popis podcastu
Ahoj člověče,
Jmenuji se Lukáš Reisinger a tímto podcastem s tebou chci sdílet své vědomosti, ale i myšlenky o různých otázkách života, spánku, stravování, pohybu, mentálního a duchovního zdraví, vztahů a mnoha dalšího.
Bonusový obsah: https://www.pickey.cz/lreisinger
IG: https://www.instagram.com/kouc_reisinger/