Zdravý životní styl s probiotiky Symprove

Zdraví

MUDr. František Šalanda: Proč jsme stále ve stresu? Úzkosti, vyhoření a sociální sítě

Ranní rutina

Ranní rutina může zlepšit celý den a její každodenní opakování i celý život.

V podcastu si povídáme s lékaři, pacienty a dalšími osobnostmi o tom, jak najít klíč k vitalitě a celoživotnímu zdraví. Hledáme propojení zdraví střev s různými funkcemi organismu, ať už s trávením, imunitou, zdravím pleti či dobrou náladou. Poslouchejte s námi a možná se i náš podcast stane součástí vaší ranní rutiny.

Podcast vám přináší Symprove – jediná živá probiotika pro váš vyvážený mikrobiom.
Epizodami vás provedou Inka Teschinská, Patrícia Bujňáková a Andrea Blesáková.

Proč je dnes tak těžké být v psychické pohodě? A co pro sebe můžeme dělat, abychom se z každodenního stresu nezbláznili? 🧠Hostem epizody Ranní rutiny je MUDr. František Šalanda, psychiatr, saxofonista, DJ a hudební producent známý jako <a href="https://www.instagram.com/saxofrancis/?hl=cs" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Saxofrancis</a> Povídáme si o tom, proč jsme dnes tolik vystavení stresu, jak poznat první varovné signály úzkosti nebo vyhoření a jestli nám někdy nemůže škodit i přehnaná snaha o zdravý životní styl.Dozvíte se také, jak naši psychiku ovlivňuje hudba, spánek, pohyb a střevní mikrobiom, co skutečně víme o propojení střev a mozku nebo kde jsou hranice využívání umělé inteligence v péči o duševní zdraví. Více o Symprove: <a href="https://www.symprove.cz">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.symprove.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/SymproveCZ/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/SymproveCZ/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.facebook.com/SymproveCZ/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/symprove_cz/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/symprove_cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@symprove_cz ">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tiktok.com/@symprove_cz ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>

Aplikace Youradio Talk

MUDr. František Šalanda: Proč jsme stále ve stresu? Úzkosti, vyhoření a sociální sítě

Poslechněte si podcast