Až 90 procent nákladů ve zdravotnictví jde na léčbu onemocnění, kterým lze předcházet, říká Žižka

Ranním hostem Rádia Z byl odborník na medicínu životního stylu Robert Žižka. Tento nový obor medicíny k nám teprve začíná pronikat a Žižka je jeho průkopníkem. Na rozdíl od konvenční medicíny, která se zabývá příznaky onemocnění, medicína životního stylu intervenuje přímo u kořene problému. „80 až 90 procent nákladů ve zdravotnictví jde na léčbu civilizačních chronických onemocnění, která souvisí s naší životosprávou a výživou a dají se ovlivnit,“ říká Žižka. Hlavní problém vidí v nedostatku spánku a pohybu, vysokém stresu, narušených vztazích a obezitogenním prostředí, ve kterém žijeme. Základním pilířem medicíny životního stylu je intervence v oblasti výživy. Žižka kritizuje klasický západní jídelníček, který je založený na vysokokalorických potravinách zbavených většiny živin. „Máme obrovské množství dat o tom, jak cenné jsou některé rostlinné potraviny. Například kurkuma nebo lněné semínko dělají doslova zázraky,“ říká Žižka. A jaký jídelníček je ideální? „Čím blíže se budeme držet toho, co roste v přírodě, tím bude náš jídelníček kvalitnější,“ dodává Žižka, který také zmínil, co konkrétně dělat, abychom snížili riziko těžkého průběhu onemocnění.