Základní disciplíny kettlebell liftingu, primárně pracující svaly a energetické krytí svalové práce
O epizodě podcastu
Pozor: komplexní problematika svalových vláken a energetického krytí je zde cíleně velmi zjednodušená z důvodu pochopení základních principů.
Long cycle, jerk a snatch. Víš, na co se zaměřit, když se chceš zlepšit v některé z těchto disciplín kettlebell sportu? Pusť si druhý díl mého podcastu a zjisti to.
Pozor: komplexní problematika svalových vláken a energetického krytí je zde cíleně velmi zjednodušená z důvodu pochopení základních principů.
Long cycle, jerk a snatch. Víš, na co se zaměřit, když se chceš zlepšit v některé z těchto disciplín kettlebell sportu? Pusť si druhý díl mého podcastu a zjisti to.
Popis podcastu
Podcast propagující činnost tělocvičny v Ostravě-Porubě, kde se specializujeme na práci s kettlebellem a snažíme se šířit povědomí o kettlebell liftingu jako sportovní disciplíně. Podcast je mimo svět kettlebellů zaměřen na rady ohledně zdraví, zvyšování efektivity v tréninku, prezentaci tréninkových plánů a metod, metodiku pohybové výuky, rozhovory s trenéry a sportovci.